2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1159 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 131.51g.
朝食: 地瓜, 白菜滷, 地瓜, 白菜滷, 豬肉丸, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 炒雞蛋, Spark Protein 口袋食力派-抹茶口味. 昼食: 豆干, 白飯, 蝦, 炒雞蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 軽食/その他: 牛奶, 珍珠, 小木屋鬆餅 原味鬆餅. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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