2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1075 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 43.27g | 炭水化物: 160.19g.
朝食: Roti, Kue Lumpur, Nestle Susu Bear Brand. 昼食: Acar Mentimun Manis, Tahu, Telur Balado, Nasi Putih. 夕食: Melon, Kebab. 軽食/その他: Salak, Pepaya. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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