2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
755 kcal
|
脂質: 20.28g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 70.00g.
朝食: Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur. 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bawang Merah, Dada Ayam, Labu Siam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Nasi Merah. 夕食: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. 軽食/その他: Bango Kecap Manis Light, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|