2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1184 kcal
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脂質: 13.10g | たんぱく質: 93.58g | 炭水化物: 177.98g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Pepes Tahu, Udang Rebon, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 夕食: Nasi Putih, Pepes Tahu. 軽食/その他: Putih Telur Matang, Pisang, Pisang, Pisang. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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