2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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525 kcal
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脂質: 22.75g | たんぱく質: 31.74g | 炭水化物: 47.32g.
朝食: Bubur Nasi, Tempe Goreng Tepung. 昼食: Ikan Teri, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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