2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 50.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1621 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 200.31g.
昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farofa de Ovo, Laranjas, Feijoada. 夕食: Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. 軽食/その他: Frooty Açaí , Frimesa Mortadela com Toucinho. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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