2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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677 kcal
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脂質: 25.11g | たんぱく質: 36.68g | 炭水化物: 81.14g.
昼食: Laranjas, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Grão-de-Bico Seco Cozido, Cenouras, Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Alface. 夕食: Laranjas, Hemmer Chimichurri , Ovo Mexido. 軽食/その他: Canela, Banana Caturra, Club Social Biscoito Salgado Integral, Leão Chá de Camomila. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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