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Makan udh 1000 kal tp bb malah naik 😅🤣 ini yg salah dimana ya? Sptnya aku sedang bb stuck 🙈
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62.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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921 kcal
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脂質: 20.66g | たんぱく質: 79.82g | 炭水化物: 109.87g.
朝食: Jambu Kristal. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Tahu, Kecambah, Bawang Putih, Kecap Asin (Tamari), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Susu Almond Manis. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
kemungkinan besar km makan di bawah bmr jadi cepet turun dan cepet naik
2020年 11月 10日 投稿者: Dindadew
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