2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1493 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 226.64g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Falcone Trancio di Crostata. 昼食: Arance, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale, Conad Tagliatelle ai Funghi Porcini, Frittata di Patate, Pane Comune. 夕食: Sapori Ricciarelli, Castagne Arrosto, Latte Scremato. 軽食/その他: Castagne Arrosto. もっと...
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1926 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, テレビで見る - 3 時間 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, スクーター - 20 分, 運転 - 45 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 38 分, 立つ - 1 時間 35 分, 読む - 40 分, 座る - 2 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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