2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1485 kcal
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脂質: 126.55g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 17.99g.
昼食: Mis Dilimli Tost Peyniri, Badem, Tereyağı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yumurta. 夕食: Tarık Yeşillik Salatası, Bizim Vatan Mayonez, Mantar, Banvit Piliç Izgara Tava, Limon Suyu, Zeytinyağı. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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