2020年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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943 kcal
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脂質: 34.13g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 103.13g.
朝食: Café com Açúcar, Curral de Minas Requeijão em Barra . 昼食: DIA Manga Rosa , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Itambé Iogurte Fit Morango, Mamão Formosa. 軽食/その他: Pão de Queijo, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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