2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1155 kcal
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脂質: 66.25g | たんぱく質: 65.52g | 炭水化物: 81.52g.
朝食: Ovo Mexido, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Sadia Frango Fácil Sobrecoxas, Chinezinho Feijão Mulatinho, Alface de Folha Verde. 夕食: Queijo Gorgonzola, Tomates, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Brownie Low Carb, Cookie Low Carb. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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