2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1220 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Welch's Frozen Avocados, Great Value Frozen Blueberries. 昼食: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato . 夕食: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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