2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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2053 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 104.38g | 炭水化物: 251.01g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. 昼食前: Mela Annurca, Weider 60% Protein. 昼食: Orogel Broccoli a Rosette, Garofalo Caserecce Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Delicius Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale. 間食: Macedonian Tahini, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. 夕食: Garofalo Caserecce Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Orogel Bieta Erbetta, Selex Fagioli Borlotti. もっと...
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体重に変化ありません
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