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Retención.. (84,4) (86,7) // 86.9 (18.5k pasos)
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88.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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2426 kcal
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脂質: 33.42g | たんぱく質: 219.49g | 炭水化物: 314.23g.
昼食: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Huevo Frito, ElPozo Lomo Adobado, Guisantes. 夕食: Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Hacendado Tortillas de Trigo, Whey Protein, Hacendado Salvado de Avena, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 軽食/その他: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero, Manzana, Bicentury Tortitas de Maíz, Bicentury Tortitas de Maíz. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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