2020年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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847 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 57.07g | 炭水化物: 86.05g.
朝食: Чай с Сахаром, Консерватория Вкуса Закуска Кубанская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. 昼食: Мандарины, Чабан Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. 夕食: Чай с Сахаром, Лук, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Печень Куриная Жареная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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