2020年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1421 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 182.27g.
朝食: Mate. 昼食: Pan, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Papas Russet (Cuerpo y Cáscara). 夕食: Tarta de Verdura. 軽食/その他: Cada Día Mayonesa, Mate, Bollo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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