2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1301 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 172.43g.
朝食: Emeth Mermelada de Durazno Light, La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo, Tostadas Integrales. 昼食: SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Duro, Tomates, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal, Atún en Agua (Enlatado). 夕食: Chia, Lechuga, Zanahoria, Carrefour Fideos de Semola, Naranjas, Tomates, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal. 軽食/その他: Manzana, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Frutillas, Granola, Avena Instantánea, Nueces. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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