2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1955 kcal
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脂質: 99.29g | たんぱく質: 76.69g | 炭水化物: 137.69g.
朝食: Café, Ovo Mexido. 昼食: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira). 夕食: Kibon Frutare Coco, Espumante, Salada de Maionese, Zilio Farofa Caseira , Banana à Milanesa, Alcatra. 軽食/その他: Mãe Terra Remix Castanhas, Cofril Salsichão. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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