2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 64 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1214 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 106.40g | 炭水化物: 122.72g.
朝食: Liddells Lactose Free Skim Milk, BN Protein Collegan, Dr Sieggal’S Cookies, Nespresso Coffee Capsule. 昼食: Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Nespresso Coffee Capsule, BN Protein Collegan, Don Presswurst, Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork & Chive Dumpling. 夕食: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sour Dough Bread, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . 軽食/その他: Butter , Sour Dough Bread, Philadelphia Cream Cheese, Salami. もっと...
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体重に変化ありません
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