2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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748 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 56.94g | 炭水化物: 4.65g.
昼食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Queijo Prato Lanche, Omelete. 夕食: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato Fatiado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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