2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1419 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 193.71g.
朝食: Café con Leche de Soja, El Caserío Lonchas de Queso, DIA Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan Integral. 昼食: Aguacate, Hacendado Brotes Germinados, Carrefour Remolacha Roja en Tiras, Hacendado Apio en Tiras, Brillante Quinoa Integral, DIA Ensalada China, Hacendado Brotes Germinados. 夕食: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Brotes Germinados, Champiñones. 軽食/その他: Plátano, Monster Energy Ultra, Piña. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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