2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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824 kcal
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脂質: 27.11g | たんぱく質: 31.25g | 炭水化物: 113.56g.
朝食: Milo Milo, Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. 昼食: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang, Nasi Putih, Roma Malkist Crackers (3). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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