2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1451 kcal
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脂質: 75.75g | たんぱく質: 151.38g | 炭水化物: 43.49g.
朝食: Viola Сыр Плавленый, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Овсяноблин на Кефире. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Солнечная Фазенда Руккола, Кабачок Гриль, Viola Сыр Плавленый, Сыр Бри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Ремит Колбаски Сырокопченые Куриные , Кефир 1%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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