2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1668 kcal
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脂質: 90.01g | たんぱく質: 93.90g | 炭水化物: 118.39g.
朝食: Кофе с Молоком, АТБ Голландские Вафли, Винегрет, Вареное Яйцо. 昼食: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Борщ со Свининой, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Чай. 軽食/その他: Milka Шоколад с Орео, Зеленый Чай. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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