2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
|
815 kcal
|
脂質: 13.79g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 128.00g.
朝食: Sayur Tahu Toge, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Sayur Tahu Toge, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Keong, Telur Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|