Madele58の日記, 2020年 11月 10日

2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.7 kg これまでの減量分: 6.6 kg. 残り: 1.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:

265 kcal

脂質: 6.76g | たんぱく質: 9.29g | 炭水化物: 42.46g. 朝食: AH Kiemgroenten Pittig, Slankie Smeerkaas 20+, Lätta Halvarine, Koffie, Landsbackerei Brood. 軽食/その他: Mandarijn. もっと...

2664 kcal

運動: スポーツ - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中

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