2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
|
1278 kcal
|
脂質: 57.02g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 115.62g.
朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. 昼食: Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 夕食: Beef Stroganoff with Noodles. 軽食/その他: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . もっと...
|
体重に変化ありません
|