2013年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 9日:
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1460 kcal
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脂質: 64.19g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 154.49g.
朝食: Almond, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. 昼食: Costco Turkey and Provolone Sandwich. 夕食: Dempster's Tortillas Ancient Grains, Lipton 25% Less Salt Chicken Noodle Soup. 軽食/その他: Almonds. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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