2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1288 kcal
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脂質: 57.90g | たんぱく質: 108.44g | 炭水化物: 88.62g.
朝食: Zucker, Real Quality Cashew Kerne, Äpfel, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Champ Protein 90 Vanille, Kaffee, Dennree Mandeldrink Natur. 昼食: Tomaten, Tomaten, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. 夕食: Buletten, Gekochter Rosenkohl, Buletten, Gekochter Rosenkohl. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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