2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1043 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 88.81g.
朝食: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Vegan Food Арахисовая Паста, Блины ПП. 昼食: Печеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Хурма. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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