2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
|
1164 kcal
|
脂質: 38.22g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 106.43g.
朝食: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный. 昼食: Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хурма. 夕食: Хурма, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|