2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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511 kcal
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脂質: 6.74g | たんぱく質: 27.60g | 炭水化物: 87.78g.
朝食: Roti. 昼食: Ikan Patin, Daun Katuk, Nasi Putih. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Superindo Getas Bangka Super. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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