2020年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1621 kcal
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脂質: 75.26g | たんぱく質: 67.93g | 炭水化物: 181.55g.
朝食: Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Всеслав Хлеб Чусовской. 昼食: Арбуз, Наша Маша Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Всеслав Хлеб Чусовской. 夕食: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Самбери Набор для Окрошки с Колбасой, Всеслав Хлеб Чусовской. 軽食/その他: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Всеслав Хлеб Чусовской, Добрянка Набор для Окрошки с Колбасой. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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