2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
|
907 kcal
|
脂質: 37.89g | たんぱく質: 90.56g | 炭水化物: 54.08g.
朝食: Яичный Желток, Яичный Белок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Твердый Сыр Пармезан, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Кабачки Тушеные. 夕食: Geneticlab Whey Pro Banana, Чеснок, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Кабачки, Авида Топленое Молоко 3,2%, Fresh Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Яичный Белок, Твердый Сыр Пармезан, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|