2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
|
1738 kcal
|
脂質: 101.02g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 152.33g.
朝食: Яичница, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовый Сахар, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Авокадо Авокадо. 昼食: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Приготовленные Мидии. 夕食: Курага, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлеты из Говядины. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|