2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1399 kcal
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脂質: 56.07g | たんぱく質: 118.08g | 炭水化物: 114.98g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Паштет из куриной печени. 夕食: Инжир, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Мандарины, Киви, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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