2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1642 kcal
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脂質: 59.70g | たんぱく質: 49.45g | 炭水化物: 228.33g.
朝食: Невская Сушка Пряники Кокосовые, Kinder Молочный Ломтик, Просто Молоко Молоко 2,5%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 昼食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис с мясом, Макароны с маслом. 夕食: Авокадо. 軽食/その他: Невская Сушка Пряники Кокосовые. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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