2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
|
1231 kcal
|
脂質: 72.89g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 61.53g.
朝食: Bonjour Десерт, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Омлет, Добряна Сыр Король Артур, Батон, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Сыр Здоровье, Куриное Филе Вареное, Геркулес Сыр Здоровье, Шампиньоны в Сметане, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|