2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
|
1553 kcal
|
脂質: 57.88g | たんぱく質: 91.08g | 炭水化物: 171.30g.
朝食: Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсянка Монастырская, Творог 5%, Ермолино Бамбуковые Палочки. 昼食: Merletto Конфеты с Нугой, Орехами и Карамелью, Щебекинская Макароны, Куриные Голени. 夕食: Рис, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Помидоры, Мандарины, Банан, Ермолино Бамбуковые Палочки , Сыр Голландский. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|