2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1455 kcal
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脂質: 37.51g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 196.22g.
朝食: Susu Kedelai. 昼食: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Kaldu Ayam, Dada Ayam, Bakso Ikan, TPS Food Bihunku Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Tahu Kukus, Telur Rebus. 夕食: Ceker, Dada Ayam, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, TPS Food Bihunku Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Kubis. 軽食/その他: Belvita Belvita Breakfast, Mangga. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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