2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
|
1131 kcal
|
脂質: 43.77g | たんぱく質: 46.34g | 炭水化物: 139.04g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Масло ГИ, Кампина Сливки 10%, Кофе, Яйцо Куриное. 昼食: Борщ. 夕食: Дайкон, Салат свекольный, плов с рисом. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Апельсин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|