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1300 kcal pouca qualidade. JI. 1 hora de caminhada. wc. Boa noite de sono. 1 NL. 700g a menos 🙏
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80.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1686 kcal
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脂質: 65.15g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 199.28g.
朝食: Pastel de Frango com Catupiry, Suco de Laranja Natural. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Picanha, Feijão Carioca Cozido, McCain Batata Pré-Frita Congelada. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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