2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1243 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 45.61g | 炭水化物: 172.73g.
朝食: ABC Saus Sambal , Jeruk Nipis, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur, Pempek, Pangsit Polos. 昼食: Kue Semprong, ABC Saus Sambal , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Telur Gabus Keju. 夕食: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Madu, Jeruk Nipis, Sereh. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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