2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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785 kcal
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脂質: 17.19g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 86.68g.
朝食: Bango Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur. 昼食: Daun Bawang, Bango Kecap Manis Light, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. 夕食: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. 軽食/その他: BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis Light, Nestle Koko Krunch Duo, Putih Telur, Singkong Rebus, Putih Telur, Pepaya. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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