2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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707 kcal
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脂質: 16.03g | たんぱく質: 62.70g | 炭水化物: 76.03g.
朝食: Sunpride Banana, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang. 軽食/その他: Putih Telur Matang. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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