2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1090 kcal
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脂質: 33.70g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 168.12g.
朝食: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. 昼食: Sambal Cumi Asin, Nasi goreng blueband. 夕食: Nasi goreng blueband, Sambal Cumi Asin. 軽食/その他: Indonesian Martabak Manis. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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