2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1226 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 76.99g | 炭水化物: 125.09g.
朝食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. 昼食: Telur Goreng, Sohun, Lemper, Lapis Legit. 夕食: Tempe Goreng, Cimol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jagung Rebus, Nasi Putih, Pisang. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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