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haid hr ke 4
jalan kaki 8000 langkah
mulai kurangi karbo hanya makan telor
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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652 kcal
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脂質: 32.56g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 48.99g.
朝食: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Telur Rebus. 昼食: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus, Labu Dimasak, Es Kopi dengan Susu dan Gula. 夕食: Otak-Otak, Telur Rebus Lunak. もっと...
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体重に変化ありません
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