2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
1092 kcal
|
脂質: 51.90g | たんぱく質: 112.81g | 炭水化物: 44.05g.
朝食: Hellmann's Maionese, Itambé Requeijão Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Clara de Ovo, Ovo, Tomates Cereja. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pimentão Vermelho, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Subway Tomate, Abóbora Moranga. 夕食: Pimentão Vermelho, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Perdigão Peito de Peru Defumado, Mariza Canela em Pó , Cereal Life Semente de Chia, Linea Sucralose, Cacau Show Nibs de Cacau, Morangos, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim com Whey Protein, Silk Leite de Amêndoas. もっと...
|
体重に変化ありません
|